Voorbeeld trainingsschema’s

Om jullie een beetje een beeld te geven van een bepaald trainingsschema, hebben wij hier twee voorbeeldschema’s gemaakt. Deze trainingsschema’s passen bij een bepaald doel. Als jouw doel is om je spiermassa te vergroten, is het aan te raden om het trainingsschema voor krachttraining eens te proberen. Wil jij het uithoudingsvermogen van je spieren juist trainen, dan is het de High Intensity Training ook echt lekker om een keer te volgen!

LET OP! Deze trainingen zijn voorbeeldtrainingen. Deze trainingen zijn dus niet precies zo opgebouwd op de manier wat het beste voor jou werkt. Ook zijn de trainingen minder uitgebreid dan het trainingsschema die je kunt bestellen via de webshop, simpelweg omdat jouw trainingsschema specifiek voor jou wordt opgebouwd en dus precies aan jouw prestatievermogen moet voldoen.

Wij willen jou graag helpen met het behalen van jouw doelen!

Ben jij klaar om aan de slag te gaan? zet dan de eerste stap en klik op de link voor het intake formulier: https://www.stiekemsterkworden.nl/intake-formulier/